Lara Maremmi insegnante yoga riconosciuta CONI, certificata insegnante yoga Anura Element™ e diplomata metodo AnatomYoga® RYT 500 H Yoga Alliance.
Secondo l’Ayurveda, l’Universo e tutti gli esseri viventi e non viventi sono costituiti da cinque elementi fondamentali: etere, aria, fuoco, acqua e terra. Attraverso asana, pranayama e meditazione ne comprenderemo differenze e caratteristiche ricercandole nel corpo e nelle qualità del nostro essere al fine di sostenere il loro equilibrio.
In questo week end potrai rilassarti nella natura, nel nostro agriturismo a pochi passi dal mare, e combinare i momenti di pratica con interessanti gite nei dintorni.
Potrai degustare prodotti e vini della nostra azienda, riscoprendo sapori genuini e assaporando il gusto del biologico.
Programma:
Venerdì
ore 18,00 benvenuto e presentazione del tema
18,30-19,45 pratica di yogasana
Sabato
ore 9.00-10.15 yoga del risveglio e meditazione
ore 18.30-19.45 pratica di yogasana
Domenica
ore 9.00-10.15 yoga del risveglio e meditazione
saluti
Sarà possibile usufruire della cucina presente nella struttura sia per le colazioni che per eventuali pranzi e cene in agriturismo. Nella zona sono presenti molti ristoranti ma si consiglia di prenotare in anticipo viste le normative per la prevenzione del contagio da covid 19.
Per info e prenotazioni:
Tel.: 0564 88481
E-mail: info@laselva-bio.it